Cowpeas hişkkirî
-
Cowpeas-Hemû Zebzeya Kesk ya Xwezayî ya Hişkkirî
Ew ji hêla nirxa xwarinê ve dewlemend e, di nav xwe de karotene, karbohîdart, seluloz heye, û ev dikarin bibin vîtamîn A. Ew westandina dîtbarî baştir dike, şekirê zêde peyda dike, û garantiya vexwarina enerjiya ku laşê mirov hewce dike garantî dike.