Tofuya meya hêkê ji hemû hêkê pêk tê, ne tenê ji zerik an spîya hêkê.Ew xwedî nirxek xwarinê ya mezin û naveroka proteînek bilind e.Xwarin, nerm û bîhnxweş e, paqij û paqij e, û dikare wekî xwarinê were xwarin, an jî wekî xwarinê were pijandin.
